Lift
Home
Services
Blog
Stills in Action
Shop
Blog بالعربي
شو منقدّم
Contact Us
Lift
Home
Services
Blog
Stills in Action
Shop
Blog بالعربي
شو منقدّم
Contact Us
More
  • Home
  • Services
  • Blog
  • Stills in Action
  • Shop
  • Blog بالعربي
  • شو منقدّم
  • Contact Us
  • Sign In
  • Create Account

  • My Account
  • Signed in as:

  • filler@godaddy.com


  • My Account
  • Sign out

Signed in as:

filler@godaddy.com

  • Home
  • Services
  • Blog
  • Stills in Action
  • Shop
  • Blog بالعربي
  • شو منقدّم
  • Contact Us

Account


  • My Account
  • Sign out


  • Sign In
  • My Account

Our Services

للمتدربين الحرة

للمتدربين الحرة

للمتدربين الحرة

  • بتستأجر المكان بالساعة. 
  • بتدرّب زباينك بطريقتك. 
  • الزبون بيدفعلك دغري.
  • بلا سمسرات، بلا وجع راس.
  • بتأجر قد ما بدك، وقت ما بدك.

درّب عنا

جلسات فردية

للمتدربين الحرة

للمتدربين الحرة

  • ما في اشتراك لازم!
  •  رح نوصّلك مع مدرّب شخصي معتمد. 
  • استمتع بالرحلة!
  •  قوّي جسمك مع مجتمعك!

أتدرب معنا

اشتركات

للمتدربين الحرة

اشتركات

  • عضويات محدودة متوفّرة!
  • للّي بيعرفوا كيف يبرمجوا ويتمرنوا لحالن.
  • ما في طوابير انتظار. ما في تشتيت. بس إنت والأوزان.
     

اتدرب عنا

للمتدربين الحرة

أستاجر وقتك. درّب على طريقتك!

نحن منوفرلك المساحة — إنت بتبني شغلك. الزباين بيدفعولك دغري.

Gym squat rack

أجر المساحة - تدريب فردي

 الخيارات:  


1 جلسة 10 $
5 جلسات 40 $
10 جلسات 70 $
20 جلسة 120 $
 

لازم تحجز وقتك مسبقاً بيوم على الأقل.

Gym Squat Rack

أجر المساحة - تدريب شخصين

 الخيارات:  

 

1 جلسة 12 $
5 جلسات 50 $
10 جلسات 80 $
 

لازم تحجز وقتك مسبقاً بيوم على الأقل.

لمعلومات اكثر, تواصلو معنا

للزباين اللي عم يدوروا على مدرّب شخصي

دفع للمدرّب الشخصي. ما في اشتراك لازمة!

رح نوجهك لتصير أقوى وأصحّ!

Unracking barbell for bench press

جلسة وحدة

40 $

مرّ عنا لجلسة فردية مع أحد مدرّبينا ليتقيمك ويساعدك في الإجابة على أي سؤال عندك.

Shoulder external rotation - band

10 جلسات

350 $

10 جلسات على مدى 6 أسابيع من التدريب الشخصي الفردي المخصص لاحتياجاتك. بالإضافة إلى جلسة مجانية مدتها 30 دقيقة للتقييم الأولي.

Weight box step ups

تدريب تعليمي لمدة 6 شهور

1,500 $

بدك تتعلم كيف تتمرن لحالك؟ هالدورة إلك. رح ندربك لمدة 6 أشهر ونعلمك كل شي لازم تعرفه عن التمرين الأساسي، البرمجة، التقدّم، والتغذية الأساسية.

لمعلومات اكثر, تواصلو معنا

للاشتركات

أنت معك برنامجك، ونحن معنا المساحة! يلا نشيل!

اشتراك شهري | محدودة لـ 40 مشترك

70 $

حجز مسبق لجدول تمارينك لضمان ما في ازدحام.

تذكرة ضيف يومية | لحد 4 ساعات

15 $

حجز وقت مسبق ومرّ لتتمرّن!

اشتراك استراحة الغداء

40 $

بتشتغل حوالين منطقة فردان؟ عندك استراحة غداء وبدك تستغلها بالتدريب؟ هيدي إلك!
محدودة: من 11:30 صباحًا لحد 4 بعد الظهر

لمعلومات اكثر, تواصلو معنا

كل شي لازم تعرفه.

إذا ما لقيت جواب لسؤالك، دقّ إلينا عالرقم +9613106260 

  • دقّ أو ابعتلنا نلتقي.
  • تعى شوف النادي  وإذا بيلبقلك.
  • عجبك؟ خُد باقة تأجير.
  • احجز ساعاتك مسبقاً.
  • درّب بطريقتك. كبّر شغلك.


النادي مجهّز بالكامل بأوزان حرّة، منصّة ديدلفت، سكوات راك قابل للتعديل، كيتل بيلز، رباطات مقاومة، ماكينة بكرات مزدوجة قابلة للتعديل، ماكينة سحب (Pull-down)، ماكينة لتمرين الأرجل (Leg curl/extension)، صناديق قفز (Jump boxes)، وعلّاقة تمرين معلّقة (Suspension trainer).


وللكارديو، عنا فري رانر (Free Runner)، سكيير (Skier)، وماكينة تجديف (Rowing machine).


إيه، عنا مدرّبين شخصيين معتمدين لجلسات فردية. 


Anis Nsouli street, Verdun, Beirut - Lebanon

00961 3 106 260 | 00961 76 754 790

Copyright © 2025 Lift - All Rights Reserved.

Powered by

This website uses cookies.

We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.

Accept